Kekurangan Air Punca Utama Penyakit


Bismillahirrahamanirrahim.

Apa khabar sahabat-sahabat dan pembaca blog ini? Alhamdulillah kita telah berjaya berpuasa selama 30 hari di bulan Ramadhan baru-baru ini. Madrasah Ramadhan mendidik kita supaya lebih sihat spiritual, mental, emosi dan rohani. Tak semua orang mampu berpuasa dengan 1001 alasan. Hebatnya orang Islam berpuasa sehingga ada kalangan non muslim berminat kepada ajaran Islam apabila melihat keceriaan orang Islam sedang berpuasa. Kini di bulan Syahawal, kita dituntut berpuasa sunat selama 6 hari. Jangan lepaskan peluang ini. Peluang hanya setahun sekali. Berpuasa 30 hari di bulan Ramadhan dan diikuti puasa sunat 6 hari seolah-olahnya kita berpuasa setahun dari sudut ganjarannya. Subhanallah!!

Seseorang yang mengalami kekurangan air berlaku pada setiap peringkat umur termasuklah bayi. Ia juga berlaku apabila jumlah air yang meninggalkan tubuh lebih banyak daripada jumlah yang diambil.Kita perlu mengambil sekurang-kurangnya 3L sehari. Air yang diperlukan oleh seseorang bergantung kepada berat badan masing-masing.

Tanda tubuh kena dehidrasi:
  • Mulut kering dan lidah bengkak
  • Air kencing berwarna kuning pekat
  • Sukar untuk membuang air besar
  • Pening Kepala
  • Cepat penat



Layari...




Comments

Popular Posts