Testimoni Kegemukan

Alhamdulillah Anak lelaki saya sebelum berat 107 kg sekarang 79 kg selama 2 bulan istiqamah :
1.Kangen 9.5  sebanyak 4 liter sehari.tinggal minuman manis milo.
2.Diet suku nasi suku lauk separuh sayuran dan buah setiap kali makan.Dan tinggal makan di waktu malam seperti kebiasaan.
3.Senaman 3 kali seminggu treadmill kat rumah dan sekali sekala gym.

Alhamdulillah pening dan sakit kepala semasa berat 107 dah tiada.



Comments

Popular Posts