May 20, 2019

Refleksi Gout di Bulan Ramadhan

Tahukah anda bahawa gout selalu terjadi kpd kaum lelaki umur 30an ke atas. Wanita pun juga boleh kena gout terutamanya selepas menopause. Dikatakan penyakit keturunan atau berpunca pengumpulan asid urik berlebihan pada sendi terutama pada kaki. Biasanya serangan gout hanya akan membabitkan satu sendi shj pada satu ketika. Asid urik lazimnya akan mendap pada sendi ibu jari kaki.

Biasanya ubatan pilihan utk gout di klinik ialah Voltaren atau Colchixine (ubat tahan sakit), Nonsteroidial anti-inflammatory drugs (NSAIDs). Sila rujuk kpd doktor klinik anda.

Ada ahli group tanya, kenapa time bulan Ramadhan,,, gout saya datang ya? Antara sebabnya, kita kurang minum air kangen tapi banyak makan!!

Tips dari KMS Wellness Centre:

1. Banyakkan meminum kangen water sekurang2nya 2 liter bermula buka puasa sehingga sahur.

2. Mula buka puasa dengan air kangen segelas dan terus solat maghrib. Atau mulakan dengan buah tamar 3 biji dan terus solat. Selepas 10-15 minit baru makan juadah lain.

3. Elakkan ikan bilis, sardin, bayam dan organ dalaman.

4. Cuba buat bekam lintah. Di mana perkhidmatan ini? Terdekat di Pusat Perubatan Qalam Laduni, Bangi.


SELAMAT BERPUASA

Terima kasih

https://kangenklia.com

20/5/2019 (15 Ramadhan 1440H)

#sihatberpuasa

#gout

#mesinSD501

#k8

Banyak2 makan sayur2an dan buah2an...gaya hidup sihat.











No comments:

Post a Comment