Skip to main content

Posts

Featured

Jom Senaman Kecergasan Bersama Air Kangen

Zaman kini orang asyik dengan internet dan hand phone. Kurang aktif. Kurang bergerak. Kurang bersenam.  Percaya tak?
Badan cepat letih. Nak berlari-lari pun dah tak larat!! Cepat mengalah aktiviti fizikal. Berat badan cepat naik!!
Mulakan riadah walaupun di halaman rumah atau dalam rumah. Tak perlu fikir lama-lama sangat.
Di sini saya sertakan contoh-contoh senaman yang kita boleh buat bersama video di bawah... 
https://youtu.be/vJhOXGvANLE

https://youtu.be/fV1tClsNYdI




Latest posts

Tip Pendidikan Anak-anak

Healing Crisis Ramai Yang Bertanya

Petua Bisnes Berjaya

Pantang Larang Gout

25 Tips Mengatasi Kesempitan Hidup

10 Tips Masalah Tidur Malam

Testimoni Pasang Mesin Kangen di Rumah Ibu Sendiri

Tips Mengenali Individu

24 Petua Atasi Gangguan Jin dan Sihir

Petua Hilangkan Batuk